Konditionsträning, Promenad
Tid:50 minuter
Sträcka 4km
styrketräning, Underkropp
Raka marklyft
20 reps
Steups näst höga
18 reps
Sov 12 timmar inatt haha, så var sjukt pigg och taggad på att köra. Foten kändes helt okej idag. Väldigt rolig del i mitt liv just nu
Är tanken att köra 45-60 minuter promenad varannan dag istället för löpning. Funkar inte så bra att kombinera skolan med löpningen då det känns som jag blir så jävla sliten av det. Promenader dock är bättre och blir nästan bara piggare av det så kör på det istället : )