Ämne: Större och starkare med 5/3/1 BBB
Visa ett inlägg
Gammal 2016-03-14, 23:33   #599
Pade
Registered User
 
Reg.datum: Jan 2009
Inlägg: 2 055
Förra veckans sista pass uteblev, kör på enligt planen med maxning på fredag.

Dagens lightweight:

SL-Böj
110x1

Bänk
95x1

Smalmark
140x1

Styrkevändningar
60x3
70x2
80x2
90x1
Pade är inte uppkopplad   Svara med citat