Ämne: Större och starkare med 5/3/1 BBB
Visa ett inlägg
Gammal 2020-04-28, 20:38   #1281
Pade
Registered User
 
Reg.datum: Jan 2009
Inlägg: 2 049
Dagens träning:

Militärpress
58x6

Pausbänk
75x5
75x5
75x5
75x5 @ 10

Chins
10x5
10x5
10x5
10x6
10x5

Brutalbänk
12
12
12
10
9

1. LTE ez-bar
24,5x10
24,5x10
24,5x10

2. Stångcurls
22,5x12
22,5x12
22,5x12
Pade är inte uppkopplad   Svara med citat