Visa ett inlägg
Gammal 2012-12-05, 00:14   #33
Plaad
Registered User
 
Plaads avatar
 
Reg.datum: Jul 2012
Ort: Halmstad
Inlägg: 2 583
5/12

Stressade igenom hela passet, tror jag va där bara 1h

Häng-styrkevändning+hängvändning+stöt (pos.3)
50 - 3x1

Häng-styrkevändning+hängvändning+stöt (pos.2)
60 - 1x1
65 - 1x1

Styrkevändning+hängvändning(pos.2)+hängvändning(po s.3)+2 överstötar
70 - 3x1
75 - 2x1

Frontböj
70 - 1x6
90 - 1x3
95 - 3x3
100 - 1x3
110 - 1x1
115 - 1x1
120 - 1x1
130 - 1x1 - PB

Vinkel blev lite dålig
__________________
Obestridd världsmästare i alkohol

A journey to the world of gains.
http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=191267
Citat:
Ursprungligen postat av Wormzie Visa inlägg
fokuserar själv enbart på snabbhet vid samlag.. men kör på det i träningen du!

Senast redigerad av Plaad den 2012-12-05 klockan 00:18.
Plaad är inte uppkopplad   Svara med citat