Citat:
Ursprungligen postat av 345.5 i bänk
2011-06-26
Knäböj UTAN bälte:
20/5 70/5*2 120/5 170/1@5
195/5@8
195/5@8
195/5@8
Med bälte:
225/5@8
Djupamark(9.5cm) UTAN bälte:
120/5 170/1@5
250/5@8
Kronlyft 30cm med bälte:
250/2@7
300/2@9
Rätt bra pass i böj och mark men mitt imellan kronlyftet känns bara konstigt. Riktigt dövinkel. Underligt hur man kan bli svagare än vanligt marklyft av att hä upp stången ca: 1dm logiken som försvann  |
Visst kan man det!
Jag tycker att bryggar jag för bra i bänken tappar jag också styrka, trots att lyftvägen blir kortare. Kan helt enkelt inte trycka på ordentligt.