2011-04-16 LANDSLAGSLÄGER I SUNDSVALL.
Bänkpress: 60/10*2 100/10 150/1 180/1 180/5 med stopp.
Tröja på: 330/1 8cm kloss, 370/1 5cm kloss, 350/1 2cm kloss, 350/1 hela vägen
Biceps: 3set
Triceps: 3set.
Lätt pass alla vikter bara flög upp. 350kg herregud aldrig lyft så bra nån gång. VM here i come