Citat:
Ursprungligen postat av Diomedea exulans
Nope, nada, inte en susning.
Jag har bara lärt mig ett par grejer:
- Lågvolym funkar inte, hur hög intensitet jag än har.
- Det är viktigt att inte deffa för snabbt, då blir man snabbt svagare.
- Respektera skadekänningarna, de går inte över för att man ignorerar dem.
Tycker efter åtta år att träningen är tråkig och att den går skit, och framförallt tycker andra att den går skit, så jag vet att det inte bara är hjärnspöken.
Funderar konstant på att sluta träna, och lär göra det resten av min "karriär".
|
Nu går även du på enbart styrketräningsspåret. Jag tänker mig mer en helhet. Det låter t.ex. inte som att du bör ha styrketräning som din primära träningsform, tycker man inte att det är kul efter åtta år kommer man aldrig tycka att det är kul. Finns ju hur mycket annat som helst som man kan träna och lägga mer fokus på.