|
6-okt utbildning på eleiko (functional trainer 2)
kv: 83,9 kg
Ropeclimbs
4 st
Dips
30st
15st
10st
L-Sit C2B
5
5
5
5
Lutande Hantelpress
28x8
27,5x10
27,5x10
30x8
T2B + Dips
12+6
12+6
10+6
8+6
8+6
8+6
8+6
8
Bardips + Pull-ups
10+6
10+6
8+6
8+6
10+6
Kommentar: Ett ganska najs calisthenicsbetonat tömingspass inför morgondagens event. Jävulskt bra doms i bröst, axlar och triceps av detta!
|