Visa ett inlägg
Gammal 2013-02-28, 18:18   #10
gustafh
Registered User
 
Reg.datum: Aug 2010
Inlägg: 24
Citat:
Ursprungligen postat av Fireball Visa inlägg
Fokus på frukosten:
Jag skulle skippa mjölk (antar att du använder det i gröten) och hälla ner proteinshaken i stället. Helt underbart. Verkar som att du får i dig mejeriprodukter via keson i stället.
Byt till fiberhavregryn också, man står sig läskigt på det. Brukade krävas 3 portioner flingor m. mjölk för att jag skulle hålla mig mätt tills lunch, nu räcker en portion fiberhavregryn m. proteinshake i.

Jag tycker övriga måltider ser bra ut generellt, ingenting jag skulle anse vara ett apokalyptiskt fel. Bananen kan du ersätta med ägg (eller någonting annat som mättar bättre).

Okay bra tips! Ska prova imorgon
gustafh är inte uppkopplad   Svara med citat