Citat:
Ursprungligen postat av nitz
Det ser ut som ett rätt fett underskott?
Jag skulle nog personligen ligga på ett lägre underskott.
Har du macros på kosten tillgängligt?
|
Hej!
Med macros menar du näringsinnehåll?
Isåfall något i stil med:
220g protein
130g kohydrat
35g fett
Enligt appen "shape up"