|
Det där upplägget är sannolikt för hårt för dig. 50 chins är förbannat tufft om man väger över 90 pannor, 30 dips också förresten, och väl 50 armhävningar och situps med. Speciellt om man är rätt ny på träning, vilket jag läser mellan raderna att du är. Annars är det inget fel på upplägget i sig. Jag hade lagt till marklyft med en sten för att få lite mer ryggträning.
|