|
Konditionsträning, Jogging
Tid:30 minuter kanske?
Sträcka:4km +1.5km gång
Körde sedan 1 set stepups, och 1 set raka marklyft!
Jävligt seg i benen idag, trots bra sömn så nästa pass blir ett lugnare än detta. Skönt pass oavsett och var fint väder ute, dock borde jag bli bättre på att lyssna på kroppen när det känns segt så kör jag hellre ett jogg unt gång pass än att mata på. Blir sällan bra då oavsett.
|