Citat:
Ursprungligen postat av Sheogorath
Intressant. Och det där gör jag ju redan såklart. Alltid kasein eller helmjölksprotein innan träning. Men drar otroligt lätt på mig muskelbristningar. Så tänkte prova med kollagen. Det är billigt iaf.
|
Jag vill backa lite och diskutera det som Sheo skriver här ovan också. Hjälper mjölkprotein mot dåliga leder?
C-vitamin också, alltså. Mjölk samt frukt och bär är bokstavligt talat de godaste sakerna jag vet, vore ju gött att kunna frossa i dem samtidigt som de fick knäna att sluta knaka.