|
Axelpress
Stång:
20x12
40x12
50x8
Hantlar:
20x10
25x8
27.5x8
30x0
20x12
Axelpress i maskin
50x8
70x8
80x8
Smalbänk i smith
20x8
60x8
60x8
60x8
Kommentar:
Vart inte benträning idag för att jag inte orkade. Vilodag till måndag nu + kaloriöverskott så lär hinna återhämta mig till nästa bänkpass.
|