Måndag
Rackstopp bänkpress
1x160 1x160
Ryggkomp
Onsdag
bänkpress
6x150 3set 5x150
Lite vila efter tävlingen.
Drar utomlands imorgon så bänken idag blev trots allt bra.
Bänkade måndag men kändes inte alls bra.
Var riktigt nära på sista settet, fick tyvärr kramp i baksida lår på 4e repset
men led igenom, men det psykade så pass att jag sket i sista. Det hade blivit
ett kämpigt lyft oavsett. Kul med pb iallafall
