Dagens träning 6/4
Viktade Chins
5 x +10kg
3 x +20kg
3 x +25kg
3 x +30kg
2 x +35kg
1 x +40kg
PB
Kippade Chins
44st
PB
CrossFit WOD
12 min AMRAP
- 5 hängstyrkeryck 40kg
- 5 toes Toes To bar
- 5 Upphopp 60cm
- 5 Chins
Resultat: 8 rundor
Ett riktigt bra pass. Svarade bra på chinsen idag och lyckades göra ett PB på hela 13 reps, senast hade jag gjort 31 som bäst. CrossFit delen körde jag lite lugnare, inte fullt blodigt allvar, men jag blev ändå trött efter. Skönt pass på långfredagen med polarna helt enkelt!
