|
Idag blev det ett mindre bra benpass. När jag satte igång passet så hade jag inte käkat på typ 4 timmar så min energi höll inte genom passet, är annars van vid att ha ätit en timme eller två timmar max innan träning.
Marklyft 102,5kg
5
5
5
5
4(failade sista setet)
Knäböj 70kg
10
9
9
9
Sen körde jag även benspark på 50kg 10-12x3 och stående vadpress i smithmaskinen 12-15x4, med 50kg på stången.
Skulle egentligen kört någon mer övning för baksidan men jag hade verkligen ingen energi kvar.
Skickat från min iPhone med Tapatalk
|