|
Idag blev det benpass med tunga knäböj. Kände mig seg men när jag väl körde igång så gick det ändå hyfsat.
Ökade till 90kg i knäböj idag!
Knäböj 5x5 90kg
Raka mark 45kg
12
11
10
9
Benspark med ett ben i taget 8x3
Benspark med båda benen 10x1
Stående vadpress med 25kg hängandes i viktbälte. 15-20x4
Skickat från min iPhone med Tapatalk
|