Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum - Visa ett inlägg

tompee · 2014-04-10, 20:53

Dagens träning

- 30 minuter löpning

power snatch tng

5 x 40kg
5 x 50kg
5 x 55kg
5 x 60kg PB

Tror jag bara gjort en 3:a på 60kg innan. Så verkligen framsteg

Marklyft döda starter

3 x 10 @ 90kg (kort vila)

2014-04-10, 20:53	#1610
tompee Registered User Reg.datum: Apr 2007 Ort: Piteå Inlägg: 1 448	Dagens träning - 30 minuter löpning power snatch tng 5 x 40kg 5 x 50kg 5 x 55kg 5 x 60kg PB Tror jag bara gjort en 3:a på 60kg innan. Så verkligen framsteg Marklyft döda starter 3 x 10 @ 90kg (kort vila) __________________ Blogg: www.4-klovern.se Meriter: Tammerpokalen 2:a Min Jorunal: Vägen till CrossFit SM 2012