|
Konditionsträning och lite styrka!
Cykel 5km
Löpning 5.5km
Cykel hem 1km
Kändes bra idag! Körde i ett rätt bra tempo kändes det som inte alls sådär trött som jag var efter förra passet och Kunde tugga på bra igenom hela. Ska nog fokusera på det varje löppass jag kör nu att gå in med lågt tempo från början och sen höja om det känns alldeles för lätt. Men nästan hellre man lämnar lite i tanken så återhämtar man sig lite snabbare och sen kan kötta på igen!
|