Citat:
Ursprungligen postat av DerImperator
Mjölk under deff - bara jag som tycker det mättar rätt bra alltså? Dricker en liter om dagen nu som mål innan träning. Konstigt för jag känner att jag blir tillfredsställd av det utan att sukta efter mer. Tex äter jag 400 kcal ris och kyckling kan jag gärna äta 2 omgångar till men sällan jag vill dricka 2 paket mjölk till fast jag är på underskott.
|
Vare sig det är under deff eller ej tycker jag helt klart att mjölk mättar, det händer att jag låter bli att dricka mjölk som måltidsdryck eftersom jag vill orka mer av maten.