Ämne: Eulalia provar på det här med styrkelyft
Visa ett inlägg
Gammal 2021-10-13, 04:29   #2108
eulalia
Registered User
 
eulalias avatar
 
Reg.datum: Jan 2011
Inlägg: 2 603
Tisdag = Rehab och ben! (SAK)

Glutebridge med vikt 10kg 2x12st
Musslan 2x8st
Raka rumänska marklyft med hantlar 24kg 2x12st, 31kg 2x8st
Benpress 120kg 4x12st / varannan
Balansplatta 4x1min
Liggande enbens lårcurl, långsamt 10kg 2x8st
eulalia är inte uppkopplad   Svara med citat