Ämne: Eulalia provar på det här med styrkelyft
Visa ett inlägg
Gammal 2021-03-18, 06:53   #1992
eulalia
Registered User
 
eulalias avatar
 
Reg.datum: Jan 2011
Inlägg: 2 601
Onsdag = Rehab och bänk!

Balansplatta 6x1min / varannan
Plankan med alt hantelrodd 10kg 3x10st
Cykelcrunch med hantlar 10kg 3x20st
Lutande bänkpress med stopp, mellangrepp 40kg 8x8st
Turkish getup, starter 8kg 3x8st
eulalia är inte uppkopplad   Svara med citat