Ämne: Eulalia provar på det här med styrkelyft
Visa ett inlägg
Gammal 2021-02-27, 00:06   #1980
eulalia
Registered User
 
eulalias avatar
 
Reg.datum: Jan 2011
Inlägg: 2 601
Torsdag!

Balansplatta 4x1min / varannan
Dead bug 4x10st

Balansplatta 4x1min

Fredag!

Stavgång ca 45 minuter

4 varv:
Balansplatta 90sek
Sidosvingar med kettlebell 12kg 10st
Gobletsquats med kettlebell 12kg 10st
Svingar framåt 12kg 10st
eulalia är inte uppkopplad   Svara med citat