Jag kommer att träna hemma till en början, då jag har en hel del redskap hemma.
Redskapen som jag har hemma är:
Energetics multigym 800
Energetics crosstrainer
Löpband
Motionscykel (ur funktion för tillfället)
Armhävningshandtag
Kettleball 8 kg
Kettleball 4 kg
Skivstång
Hantlar 2 kg
Vikter:
2 x 5 kg
4 x 2,5 kg
6 x 2 kg
2 x 1,25 kg
4 x 1 kg
Jag behöver nu tips på vad jag kan göra för typer av övningar med dessa redskap. Tycker ni att jag behöver köpa fler, kanske lite tyngre vikter?
|