|
tisdag 2/10
Litet relax pass idag!
promenix på bandet 10 min,som wu.
sen Benspark 5x10r=max på viktmag.
Marklyft:
6x100kg
3x140kg
3x180kg
3x3=210kg
1x5r=180kg
sen sauna å stretch.
1 tim tog det,sköööönt.
__________________
[ youtube kanalen
Att se stark ut, eller att (Vara stark), det är skillnad.....
|