|
måndag 10/9
Måndag,bänk-tricca.v2 pass 4.
wu,cuffs 4x10.
bänk:
10x60kg
10x90kg
5x120kg
arb set 6x4r@8
smalbänk:3x8=120kg
push downs i latsdrag 3x8=60kg.
sauna.
__________________
[ youtube kanalen
Att se stark ut, eller att (Vara stark), det är skillnad.....
|