[Spunken]

utomhusträning i solen, riktigt najs!
konstruerade ihop en medicinboll imorse, vart sjukt bra.

på tid:
50 wallballs, 9,8kg medicinboll
10 seated muscleups
40 wb
8 mu
30 wb
6 mu
20 wb
4 mu
10 wb
2 mu

11:42