Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum - Visa ett inlägg

Spunken · 2010-04-30, 11:22

3 varv på tid av:
15 hangpowerclean, 60kg
15 burpees

7:12

negativa chins med vikt
5x3reps 15-25-35-35-35

L-sit i dipsställning
8x8sekunder

2010-04-30, 11:22	#72
Spunken Bulimi & alzheimers. Reg.datum: Apr 2006 Inlägg: 1 493	3 varv på tid av: 15 hangpowerclean, 60kg 15 burpees 7:12 negativa chins med vikt 5x3reps 15-25-35-35-35 L-sit i dipsställning 8x8sekunder __________________ Som huggen ur granit, allmänt hård fysträning och en del cykling.