Citat:
Ursprungligen postat av W.J
här sitter jag på jobbet och drömmer om torsdags passet som snart är här ! 
jag ska köra marklyft och tänkte avslöja lite vikter 
jag ska försköka dra 3x200kg i sumomarklyft ( med dräkt ) och sen får vi se om jag lägger på mer vikt,
smala marklyft ska jag försköka dra 5x150kg ståendes på platta, 5cm
jag längtar som en galning,
jag hör av mej  |
Kom och lyft åt mig istället, är grymt sugen på att dra mark idag men har sådan träningsvärk i benen att jag knappt når att klia mig på knäna.
Grymt lyft och nu har du ju börjat få riktig fason på både bänkandet 3x100 och benböjandet 3x135 + 8x120 också.