Konditionsträning och stryketräning!
Körde 2 omgångar med pullups, millitärpress, enbens stepups och dips. 10 reps per set.
Sedan körde jag cirka 30-40 minuter av gång, jogg, snabba intervaller och 1km tempo löpning.
Kändes riktigt bra och var gött att träna. Sedan perfekt väder för flåsträning svalt, tyst och härligt!