Olympus, Norrbottens Regemente 16.50-18.00
Böj utan bälte
10x20kg
3x40kg
3x60kg
3x70kg puffar på
3x70kg
3x70kg
3x70kg
3x70kg
3x70kg
Bänk 2ct
10x20kg
4x40kg
5x45kg
5x45kg
5x45kg
5x45kg
5x45kg
5x45kg
- Rear delt flye maskin 4x12 superset arnoldpressar 4x10
- Cable pecflye superset sideraise cable 15 min-en massa set, enarms, drop osv
70 kg har aldrig känts så lätt. Bänken stabil. Bra pass helt enkelt.
