|
V 33. Måndag.
wu: cuffs-push downs-axelvift.
Bänk:
20x20
10x60
5x90
3x130
3x150
CAT:
3x180
3x180
3x190
1x200 lätt idag, men där var gränsen idag!!....
Push downs: 3x8r=50 i latsdraget i SS med
curl: 3x8r..
45 minuter.....sedan en sauna och dusch..., vad skööönt det var!!.....
Sedan bara byta om igen, till arbetskläder, och ställa sig , i matrummet, under AC:en och kyla ned sig........lol......
__________________
[ youtube kanalen
Att se stark ut, eller att (Vara stark), det är skillnad.....
|