|
Missade 65kg i militären med absolut minsta möjliga marginal för att sedan dra en strikt på 62.5kg. Men kommer utgå ifrån 65kg i schemat iallafall då jag var så pass nära och känns som att jag ska kunna trycka det med en lite bättre dagsform!
Dagens pass på ett ungefär (lite oklart med repsantal här och var):
Militärpress 30x7, 40x5, 50x3, 60x1, fail @ 65, 62.5x1, 50x6, 40x10.
Hantellyft åt sidan 8x12, 12x6, 10x10, 10x8.
Kabellyft åt sidan 10x13, 15kg 10x3 (reps/set).
Hängande rodd i smith 10x2, 8x1, 5x1.
Baksida axlar i kabel 10kg 12-15x4.
|