Visa ett inlägg
Gammal 2019-06-16, 14:09   #3905
RassK
Registered User
 
RassKs avatar
 
Reg.datum: Aug 2005
Ort: Halmstad
Inlägg: 6 417
15-juni the chin and skinnydipening
kv: 90,8 kg

PWO-Party
obscena mängder stimulanter

Pull-ups
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
10½ (failade på steg 14)
15 (Assisted C2B)
16 (Assisted C2B)
17 (Assisted C2B)
18 (Assisted C2B)
19 (Assisted C2B)
20 (Assisted C2B)

Totalt: 101 Pull-ups och 105 Assisted C2B

Wide Grip Dips
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20

Totalt: 210 dips

Kommentar: Trots off-season high vikt på 91-92kg så löste jag sommarens calisthenicsutmaning. Skönt att kunna behålla sin atleticism under off-season och fortfarande kunna göra såna här roliga utmaningar med vänner som delar ens ideologi. DOMSen infann sig redan på kvällen i armbågsfästena och idag kan jag varken ta av mig tröjan, ha händerna över huvudet eller sträcka ut armbågarna utan motstånd =D

rådande team opti (och en stundandes subopti michelingubbe i mitten)
__________________
Instagram: optiholm
Journal - En kronisk kaloriräknares krönika
Onlinecoaching - Body Comp Coaching Halmstad
Citat:
Ursprungligen postat av John Kiefer
Best Breakfast Ever - None.
RassK är inte uppkopplad   Svara med citat