Visa ett inlägg
Gammal 2020-09-16, 17:19   #1
LEKU
Registered User
 
Reg.datum: Jul 2020
Inlägg: 10
Ont i bäcken/röv,strålar ner.

Kön: Man
Ålder:19
Längd:185cm
Vikt:75kg


Var gör det ont?
Vänstra sidan av bäcken/röv, samt strålar ner mot vänstra låret. Ungefär vid byxkanten skulle man kunna säga, aningen lägre ner.

Känns det som att smärtan är djup eller ytlig?
Ganska svårt att definiera smärtan men skulle väl säga att den är mer djup än ytlig.

Gör det ont någonstans då du trycker?
Nej.

Hur uppkom besvären, plötsligt eller successivt?
Besvären uppkom första gången i våras vid marklyft. Körde marklyft första gången och det högg till vid nedre vänstra delen utav ländryggen. Efter det vilade jag två-tre veckor och började gymma igen utan problem tills för två veckor sedan där samma sak händer igen.

Är smärtan skarp eller mer dov?

När jag sitter ner, t.ex som nu, är den lite dovare men om jag böjer mig framåt eller sätter mig upp blir det en skarpare smärta.

Känns det bättre eller sämre efter träning?
Bättre, det brukar också kännas bättre efter promenader men idag släppte inte smärtan varken när jag gick eller efter promenaden. Var på gymmet igår men körde bara bänkpress och lite bålövningar.

När jag var väl uppvärmd och testade marklyft och knäböj för någon vecka sedan gjorde det inte alls ont, var iofs väldigt lätta vikter. Nu gör det ont när jag böjer ryggen framåt, t.ex som när man bäddar sängen.Det gör också ont att sitta ner, det blir värre då. Det blir som sagt värre ju inaktivare jag är. Nu har jag t.ex ont hela tiden när jag sitter ner och skriver detta men känner inte av det alls efter att ha värmt upp kroppen innan bänkpress. McKenzieövningen hjälper direkt.

Har du redan fått diagnos och/eller behandling? Har du påbörjat någon form av rehabträning?
Nej.
LEKU är inte uppkopplad   Svara med citat