|
hur går det för er
Start typ 8 mars (började lite halvt tidigare)
Vikt start 66,1 kg
kör någon konstig halvfartsdeff.. mot min vilja:p
vikt imorse: 64,9 kg
Äter bra och tränar bra på dagarna, men kan inte låta bli det förbannade brödet på kvällarna:P
Btw min basalmetabolism ligger 1500 ca. tog X 1,5 2250 kcl
är 1,5 en bra aktivitetsfaktor där? kör styrka och minst 30 min cardio 5 ggr i veckan. Ganska rörligt arbete.
|