Citat:
Ursprungligen postat av MrMuggelSnuggel
Någon mer än jag som snarare måste hålla IGEN min frukt/grönt konsumption?
Har ibland svårt att INTE komma upp i närmare 1 kg varje dag så jag måste hejda mig... (blir dyrt och onödigt att äta för mycket)
1 äpple under dagen, kanske 1 banan eller 250 g frysta blåbär till kvarg/gröt, en stor sallad till lunch, 500 g wokmix till middag osv osv
|
1 kg får jag i mig bara ifrån broccoli. Jag äter närmare 2 kg om dagen.