Visa ett inlägg
Gammal 2019-09-25, 18:32   #13229
Gluffgluff
Registered User
 
Reg.datum: Mar 2014
Ort: Gloomhaven
Inlägg: 270
Citat:
Ursprungligen postat av Korvil Visa inlägg
Sent Augusti.
72-73 kg, 172 cm, 40 år.

Tränat lite smått sedan slutet på April men väldigt ur form först så blev 1-1.5 månad lite mer seriöst efter ett tag men sedan körde jag lite inledningsgrejen på Smolov så blev typ inte helkropp längre då (försökte mest köra helkroppspass med lite en låg volym per kroppsdel och övning för att orka med att träna oftare istället), före det har jag i princip inte tränat på vad det nu kan vara, en fem år, och dåligt / över 10 år sedan det var seriöst regelbundet. Vet inte hur mycket av resultatet som är muskelminne och hur mycket som är att börja göra det överhuvudtaget och sedan är ju en del såklart försök att optimera poserandet . I princip inte tränat senaste månaden för att det var lite vila & maximering i Smolov och sedan bekymmer.
Bara att gratulera, hade gissat på 25, det finns hopp.
Gluffgluff är inte uppkopplad   Svara med citat