Citat:
Ursprungligen postat av Kev88
Jag har tagit slut på en burk nu och det har inte gjort ett skvatt för min sömn, jag har inte känt någon skillnad i mitt vardagliga mående heller. Jag tippar på att detta, likt de flesta naturpreparaten, främst är en enda stor dos placebo.
|
För att ashwagandha inte har något att göra med sömn, är inte ens ett pre-sleep tillskott och skall egentligen tas tidig morgon.
Kan sova riktigt bra på en kombo av 200mg 5htp, 1,25mg melatonin, 500mg kanna, 100-200mg l-dopa, 900mg phenibut). Vill du ha bättre sömn så bör du kanske kolla upp dessa eftersom de är "relax-supplements". 5htp & phenibut är nog de bättre skulle jag säga.
Sen har du en hel del sarms som kan göra under också. Inget av det nämnda är olagligt att bruka och du kan ej bli positiv på något test.