Bjuder på ett lite PT-inspirerat inlägg
Xtremt många järn i elden just nu! Ev. träning ikväll om jag får 2 timmar över!
Har idag gått igenom Kost & träningsupplägg för en av våra adepter i
Projektet som vi bedriver på
4-klovern.se
Detta inträffar när vi ska gå igenom knäböj:
Ola: Har du kört “böj” förut ?
Elin: Jodå jag har väl provat !
Ola: Ok! brukar vara en svår övning för många, men vi prövar !
Elin: Ok!
Sedan kör Elin några djupa böjar, utan att tappa, rygg, hälar, hållning, blick etc.. och jag bara gapar! Hahha…Kan från botten av mitt hjärta säga att jag nästan aldrig sett en bättre knäböj ur teknink synvinkel med så smal stance (bredd mellan fötterna)
MAGI ! Tänk om jag själv hade haft den tekniken & dom vinklarna