|
25/1 Bröst
Stressigt pass där jag även hjälpte en av våra adepter i 4-klöverns projekt. Bänkpress för 1a gången på 8 veckor, känndes helt okej i bröstfästena.
Bänkpress med stopp
80x6
90x6
100x6
110x6
Lutande hantelpressar
31x10
41x10
46x10
46x16 (max)
Cable cross underifrån
4 set 15 reps
|