Ämne: Terminatorgundes
Visa ett inlägg
Gammal 2014-05-23, 18:29   #7
Terminatorgunde
Registered User
 
Terminatorgundes avatar
 
Reg.datum: Feb 2013
Ort: Dalarna
Inlägg: 695
Armar

Sittande hantelcurl

10 kg 1x6
10 kg 1x11
10 kg 1x10
10 kg 1x7

Koncentrationscurl

14 kg 1x6
14 kg 1x6

Dips

1x13
1x14
1x12

French press

20 kg 1x8
20 kg 1x6

Börjat rätt slött,vila till söndag då blir det cardio pass.
__________________
Hoppas jag håller i det här nu
Vägen till 65 kg
Terminatorgunde är inte uppkopplad   Svara med citat