Citat:
Ursprungligen postat av z_bumbi
Om det är "sämre" eller inte beror på hur resten av kosten ser ut. Åter du redan mycket mathavre och quinoa så gissar jag t ex att du får i dig det du behöver av näringsämnen och fibrer som i viss mån försvinner när man föräldrar råvarorna till pasta.
Lever man på pasta, ketchup och svartpeppar (går inte att äta bara pasta och ketchup) så finns det risk för att du missar några av de näringsämnena.
|
Jag har svårt att se att jag får i mig för lite näringsmnen då jag äter upp mot ett kilo frukt och grönt om dagen och mycket baljväxter. Så det som gör pasta "sämre" är att man förädlat råvarorna till pasta? Protein och kolhydraterna i pasta, är de sämre än övriga alternativ?