Citat:
Ursprungligen postat av Sheikah
Jag äter nästan uteslutande mathavre eller quinoa men har funderat på att äta mer pasta för att variera mig. När jag har nämnt det för folk så får jag frågan varför jag väljer en så dålig kolhydratskälla. Vad är det som är "sämre" med pasta än med andra kolhydratskällor?
|
Om det är "sämre" eller inte beror på hur resten av kosten ser ut. Åter du redan mycket mathavre och quinoa så gissar jag t ex att du får i dig det du behöver av näringsämnen och fibrer som i viss mån försvinner när man föräldrar råvarorna till pasta.
Lever man på pasta, ketchup och svartpeppar (går inte att äta bara pasta och ketchup) så finns det risk för att du missar några av de näringsämnena.