|
28/8-2017 måndag
Kvillsfors
Bänkpress
5x70
2x90
2x110
8x95
8x92,5
8x90
8x87,5
8x85
Latsdrag-Franskpress-Axelpress
5 set
Plankan-Biceps
2 set
Ska köra åttor på måndagarna ett tag tänkte jag. Siktar på att klara av 105-110 om ett tag. Ska nog köra dom andra seten relativt lätt ändå. Ska väl bredda passen lite också men det får bli lite senare.
|