Bra tråd att göra sin första post i! Och jag har en lite fråga ...
Jag är utlandssvensk och bor i Tjeckien och började träna på det lokala gymmet här efter nyår. Insåg efter ett tag att jag nog behövde fylla på med lite extra protein och inköpte en tjeckisk produkt som heter VitalMax - CFM PROTEIN 90 ISOLATE och nu undrar jag lite om det här proteinet (som är det "bästa" av flera sorter producenten har) kan anses vara ett EAA (trots att det förmodligen är gjort på vassle) eftersom i innehållsförteckningen finner jag alla EAA syror nämnda i första inlägget, plus några till?
Per 100g Pulver (1 dos = 30g pulver = 27g protein)
Kod:
Protein 90,0 g
Kolhydrater 0,5 g
Fett 0,5 g
Vitamin
Vitamin E 2,46 mg
Vitamin B1 0,46 mg
Vitamin B2 0,43 mg
Vitamin B6 0,64 mg
Vitamin B12 0,25 µg
Kyselina listová 0,05 mg
Kyselina pantothenová 1,76 mg
Nikotinamid 4,75 mg
Biotin 0,04 mg
Vitamin C 15,84 mg
Essensiella aminosyror
L - leucin /BCAA/ 11800 mg
L - threonin 4400 mg
L - isoleucin /BCAA/ 5700 mg
L - methionin 2700 mg
L - valin /BCAA/ 5500 mg
L - fenylalanin 3700 mg
L - lysin 10400 mg
L - tryptofan 1900 mg
Ej Essensiella aminosyror
L - arginin 3400 mg
L - glycin 1600 mg
L - asparagová kys. 10200 mg
L - histidin 2300 mg
L - cystein 2900 mg
L - prolin 4300 mg
L - alanine 5400 mg
L - serin 3100 mg
L - glutamová kys. 17000 mg
L - tyrosin 3800 mg
Om så är fallet undrar jag om det s.a.s. är "slöseri" att använda detta protein annat än runt träningen? Och kanske skulle jag i så fall skaffa ett annat "normalt" pulver för "efterpåfyllningen" på eftermiddag-kvällen? Jag tränar i regel på morgonen.
Det verkar ju som om det är lite annorlunda termer som används här nere, i allafall har jag inte stött på termen EAA någonstans eller på någon produkt, däremot BCAA.
/y