|
Blev ett ganska renodlad tyngdlyftningspass idag.
Uppvärmning med lite frontböj upp till en 5a på 70 kg samt militärpress upp till en 2a på 45 kg.
Styrkeryck: 5x3 40 kg, 3x1 45 kg, 3x1 50 kg, 1x1 55 kg +2.5 PB kg
Styrkestöt: 5x2 40 kg, 3x1 50 kg, 3x1 60 kg, 2x3 60 kg
Knäna känns lite knackiga så väljer att inte köra med sitt.
Senast redigerad av Bob90 den 2016-05-04 klockan 16:56.
|