Visa ett inlägg
Gammal 2019-02-25, 10:14   #4074
MackeJuve
Registered User
 
MackeJuves avatar
 
Reg.datum: Dec 2008
Inlägg: 10 821
36,2 km fick jag ihop. Denna vecka är det verkligen dags att nå 40K. Det är lite frustrerande att ha en kompis som vill springa +20 km på helgerna men alltid behöva förhandla ned distansen då jag vill fortsätta med min stegring Det brukar liksom vara tvärtom! Det får bli en, maximalt två veckor till med långpass >20K, sen känner jag mig redo.

Men fan vad sugen jag är på att springa ett lopp, det är sjukt! Jag hoppas verkligen att jag gör lite framsteg och känner att ett pers på Varvetmilen är möjligt. Jag har mer och mer börjat känna, i takt med att jag har insett vad sub 40 på milen kräver, att jag skulle värdesätta ett personbästa ganska högt. Att ha en tid på 40-någonting skulle vara kul.

Jag har också svängt lite vad gäller Omberg runt 31K. Det är sex veckors träning innan det är veckan för loppet, jag lär hinna med ett par pass på 20 km eller lite längre. Jag har till 80 % bestämt mig för att det blir av. Känns som en bra erfarenhet att ha inför Island.
__________________
Journal: Marklyft & löpning

10K: 37:55 100K: 9:49 100 miles: 18:08
MackeJuve är inte uppkopplad   Svara med citat