Citat:
Ursprungligen postat av svenbanan
Såklart!
Löpekonomi är ett i mina ögon väldigt luddigt begrepp som det är rätt svårt att sätta fingret på exakt vad det är.
|
Tycker det borde locka fler som vill pressa tider. Framförallt de med begränsad syreupptagningsförmåga.
Gillar tabellen med syrekomsumption vid hastigheter hos olika grupper. Hastigheten 14 km/h kostar i snitt 47.4 ml hos recreational runners och 39.9 ml hos elite. Det är en stor skillnad.
Vad som gör att man uppnår bra löpekonomi är inte lika glasklart.
Skickat från min Nexus 6P via Tapatalk